Correr de noche por la montaña no es nada usual. Sin embargo, con la práctica de los ultras y también los entrenamientos a la salida y puesta del sol, no sólo es útil sino que es esencial acostumbrarse a correr de noche. A continuación, encontrarás buenos consejos para disfrutarlo.
Una de las piezas más importantes del equipo de protección individual (EPI) para escalada es el casco. Diseñado principalmente para proteger la parte superior de la cabeza de impactos inesperados, muchos cascos modernos también proporcionan protección adicional en las partes frontal, lateral y posterior de la cabeza. Como escaladores, sólo nos beneficiaremos de las propiedades y las prestaciones de un casco para escalada si lo llevamos puesto adecuadamente y le realizamos un mantenimiento regular. Si te descubres haciendo algo de lo que verás a continuación… estás usando mal tu casco:
¿Te acuerdas de la última vez que te tomaste el tiempo para revisar tu arnés de escalada? ¿Sabes los años que tiene y cuándo hay que desecharlo? Como escalador, es responsabilidad tuya revisar tu material antes de cada utilización para reducir los riesgos intrínsecos de la escalada. Si tu arnés muestra signos de desgaste imprevisto, hay que retirarlo hasta que una persona competente pueda realizar una revisión en profundidad.
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